2NE1 Reveals Weight Loss Secrets Behind Those


85619-2ne1-dancing-barefoot

 

Blackjacks quickly see that 2NE1 looks better than ever on their latest comeback and 2NE1 revealed their weight loss secrets.

During the interview, 2NE1 shared, “We are ready for our comeback with a rookie mindset and determined to strengthen all your energy and do it together. We want to work hard in the campaign. ”

Park Bom share, “People only see my feet. I hope they will look at other areas. That’s why I work hard to do the diet for the upper body. I tried to form the hip but other members can not work too hard to minimize their hips. That’s why I decided to focus on my volume. ”

Dara shared, “We are filled with the spirit of this time. There are exercises that we can only do it with the coach but after we returned home from the gym, we do 10 sets again. In the end, my abs are not as pretty as 11 characters but more like abs washboard. that was when I realized that I had to practice with an expert. ”

Minzy also suggested, “I do not know if it’s because I’m still young but I lose more fat. I reduce the intake of carbohydrates and focused on training. There are times when I do not eat anything at all during the diet, but if you reduce your intake of carbohydrates, you can eat less and still lose weight. ”

CL, who has been busy with his solo debut and 2NE1 comeback, said, “From one or two years ago, I started taking 30 minutes a day to meditate. After meditating, I feel like to spend a day with a more peaceful and meaningful. This is the time to invest in me. Some time after debut, I realized that I need to take time for myself. Sometimes I meditate in the car for those times when I was really busy. “

INA SUB

Blackjacks dengan cepat melihat bahwa 2NE1 tampak lebih baik dari sebelumnya untuk comeback terbaru mereka dan 2NE1 mengungkapkan rahasia penurunan berat badan mereka.

Selama wawancara, 2NE1 berbagi, “Kami siap untuk comeback kami dengan pola pikir rookie dan bertekad untuk meneguhkan semua energi kamu dan melakukannya bersama-sama. Kami ingin bekerja keras dalam promosi.”

Park Bom berbagi, “Orang-orang hanya melihat kaki ku. Aku berharap mereka akan melihat daerah lain. Itu sebabnya aku bekerja keras untuk melakukan diet untuk bagian tubuh atas. Aku mencoba untuk membentuk pinggul tapi anggota yang lain tidak bisa bekerja terlalu keras untuk meminimalkan pinggul mereka. Itulah mengapa aku memutuskan untuk fokus pada volume ku. “

Dara berbagi, “Kami penuh dengan semangat kali ini. Ada latihan yang kami hanya bisa melakukannya dengan pelatih tapi setelah kami kembali pulang dari gym, kami melakukan 10 set lagi. Pada akhirnya, abs ku tidak secantik 11 karakter abs tetapi lebih seperti papan cuci. itu adalah ketika aku menyadari bahwa aku harus berlatih dengan seorang ahli. “

Minzy juga menyarankan, “Aku tidak tahu apakah itu karena aku masih muda tapi aku kehilangan lebih banyak lemak. Aku mengurangi asupan karbohidrat dan terfokus pada latihan. Ada saat-saat ketika aku tidak makan apa-apa sama sekali saat diet tetapi jika kalian mengurangi asupan karbohidrat, kalian dapat makan sedikit dan masih bisa menurunkan berat badan. “

CL, yang telah sibuk dengan debut solo dan comeback 2NE1, mengungkapkan, “Mulai satu atau dua tahun lalu, aku mulai mengambil waktu 30 menit sehari untuk bermeditasi. Setelah bermeditasi, aku merasa seperti dapat menghabiskan hari dengan lebih damai dan penuh arti. ini adalah waktu untuk berinvestasi dalam diriku. Beberapa saat setelah debut, aku menyadari bahwa aku perlu mengambil waktu untuk diriku sendiri. Kadang-kadang aku bermeditasi di mobil untuk saat-saat ketika aku benar-benar sibuk. “

 

Source : allkpop

Indotrans : tiarakim@koreanindo.net

Posted on 22 July 2013, in 2NE1, News, YG entertaiment. Bookmark the permalink. Leave a comment.

Comment Please ^^

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: